Sprawdź czy masz ortoreksję

1. czy spędzasz co najmniej 3 godziny dziennie myśląc o swojej diecie?
2. czy planujesz posiłki na następny dzień?
3. czy bardziej skupiasz się na jakości pożywienia, które spożywasz, niż na przyjemności którą może Ci dać np. wspólna kolacja z przyjaciółmi?
4. czy odnosisz wrażenie, że coraz lepiej jesz, lecz jakość Twojego życia pogarsza się?
5. czy jesteś wobec siebie wymagający/a?
6. czy przeprowadzasz eksperymenty mające dowieść, że Twoje posiłki służą zdrowiu?
7. czy wzrasta Twoja samoocena od czasu kiedy zacząłeś/łaś się zdrowo odżywiać?
8. czy czujesz się winny/a kiedy rezygnujesz z diety?
9. czy z powodu diety rezygnujesz z życia towarzyskiego?
10. czy sądzisz, że masz wszystko pod kontrolą, jeżeli jesz to co Ci służy?

Zobacz również:

1. Czym jest ortoreksja?
2. Śmierć francuskiej modelki
3. Brideoreksja – obsesyjne odchudzanie przed ślubem
4. Samookaleczanie się

Dodaj komentarz