Szukaj w

Pomysły na lekkie przekąski

4 sierpnia 2011, autor: katarzyna.kucharska.belle
Warning: include(przepisy_czapeczki.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/hepi/sites/hepi.pl/nowe/uroda_biz/wp-content/themes/uroda_2011/single_normal.php on line 78

Warning: include(przepisy_czapeczki.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/hepi/sites/hepi.pl/nowe/uroda_biz/wp-content/themes/uroda_2011/single_normal.php on line 78

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'przepisy_czapeczki.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php5/lib/php') in /home/hepi/sites/hepi.pl/nowe/uroda_biz/wp-content/themes/uroda_2011/single_normal.php on line 78
okolicach południa zaczynamy odczuwać niewielki głód. Nie mając ochoty na pełny obiad przedstawiam Wam kilka sprawdzonych, zdrowych i sycących przekąsek okołopołudniowych. Bruschetta z pomidorami i oliwkami:
  • 2–3 duże pomidory
  • 1–2 ząbki czosnku
  • garść orzeszków piniowych lub pestek dyni
  • kilka oliwek
  • 8 kromek ciabaty lub pszennego chleba
  • 2 łyżki oliwy
  • 2–3 gałązki świeżego tymianku
  • sól i pieprz,
Pomidory parzymy, obieramy, usuwamy pestki i sok. Miąższ kroimy w drobną kostkę. Czosnek obieramy, siekamy lub przepuszczamy przez praskę. Orzeszki czy pestki prażymy na suchej patelni. Pomidory mieszamy z czosnkiem, orzeszkami i oliwkami. Kromki pieczywa kropimy oliwą. Grillujemy albo podsmażamy na patelni. Obkładamy je pomidorami z dodatkami. Oprószamy solą, pieprzem, ozdabiamy tymiankiem. Gotowy przepis na to danie: BRUSCHETTA Mozzarella z pomidorami:
  • ser mozzarella
  • 4 pomidory
  • 8 liści sałaty
  • 6 łyżek oliwy z pestek winogron (może być z oliwek)
  • 2 łyżki octu winnego, bądź jabłkowego
  • świeżo siekana bazylia
  • świeżo mielony pieprz,

Liście sałaty myjemy i układamy na talerzu. Skrapiamy ją oliwą i octem. Ser wyjmujemy z solanki, kroimy na plastry i układamy na liściach sałaty. Kropimy go octem i oliwą, doprawiamy pieprzem. Pomidory także kroimy na plastry i układamy na plastrach z sera. Całość jeszcze raz doprawiamy octem i oliwą. Doprawiamy bazylią i pieprzem dla smaku. Taka porcja starczy dla całej rodziny. Jeśli chcesz przyrządzić tę przekąskę tylko dla siebie oto przepis: SAŁATKA CAPRESE

Zobacz również:

  • Jak schudłam bez żadnej diety?
  • Co nas tuczy?
  • 10 zdrowych przekąsek
  • Jak wytrwać na diecie?
    • You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.

    Dodaj komentarz


    Inne w tej kategorii
    Polecamy
    Do wygrania 3 zabawne masażery MINI MAX!
    Można je serwować o każdej porze dnia i na różne sposoby

    Aleja handlowa
    Forma metalowa do muffinów (12 gniazd)
    Wysokiej jakości metalowa forma z powłoką nieprzywieralną do pieczenia we wszystkich piekarnikach, także z termoobiegiem.


    więcej»
    Cena: 38,49 zł
    Świeca z diodą Muszla z perłą
    Efektowna świeczka z perłą


    więcej»
    Cena: 17,50 zł
    Jaki nastrój macie dziś...? emilia_s292, 2011-08-10 11:03:43 Na razie miałam tylko w lutym kontrolę i było wszystko ok. więc mam nadzieję, że nadal jest dobrze :)
    Torebka - duża/pojemna czy mała/skr… niechcemisie, 2011-08-10 10:41:16 Ja lubięjak w środku są kieszonki na komórkę i na papierosy, jedna zewnętrzna na klucze i jeszcze...
    Torebka - duża/pojemna czy mała/skr… Kasjopeja, 2011-08-10 10:37:51 Zwykle kupuję średnie lub małe torebki ;)
    Nasze okazje, nasze imprezy :) niechcemisie, 2011-08-10 10:36:36 Dzisiaj obchodzę 27 urodziny :D Mała sugestia gdybyście chciały złożyć mi jakieś życzenia: aktualnie najbardziej potrzebuję miłości...
    Nowe ekologiczne menu w Tamice magdawrzosek, 2011-08-09 15:54:28   Dobra kuchnia w bawialni dla dzieci? To możliwe! Akademia Kreatywnego Rozwoju Tamika przygotowała ciekawą propozycję...
    Moje sukcesy:) Samotna Dusza, 2011-08-05 12:26:02 Schudłam 5 kg :)) w ciągu miesiąca. Jest to chyba w miarę bezpieczne tempo odchudzania....
    Naturalny sposób na trądzik, łojoto… monika_blukacz, 2011-08-04 14:26:05 Ozonowana oliwa z oliwek to naturalny preparat stosowany w różnego typu infekcjach, zakażeniach, trądziku, łojotokowym...
    Counting down... :) Majka, 2011-08-02 13:09:44 Jeszcze 5 dni. I udaję się w 14 podróż po nieznanym... Moja mama szykuje już polskie...
    Konkursy
    Konkurs: produkty do domu znalezione w sieci Do wygrania 3 zabawne masażery MINI MAX!
    Kosmetyki za aktywność na portalu Kto dostanie paczkę z kosmetykami?
    Wyniki konkursu z Delecta! Sprawdź, czy wygrałeś słodką paczkę!